Спорт и фитнес


 
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Плюсы занятий фитнесом Организм человека – это уникальная и сложная система, которую всегда следует поддерживать в активном и рабочем состоянии, постоянно следить за тем, чтобы она оставалась в полном порядке. И что же, все таки занятия фитнесом могут предложить нам в области замедления старения?
  • Комментариев: 0
Правильная и неправильная боль во время тренировок Какими же все таки знаниями нужно обладать в самом начале своего тренировочного процесса? Во время длительных тренировок на любом тренажере, практически все ваши мышцы будут испытывать разного типа боль.
  • Комментариев: 0
10 причин почему нужно заниматься спортом Одна из самых важных причин, по которой действительно стоит заняться спортом, это необходимость укрепления своего здоровья, усилить работу сердца и постоянно контролировать кровяное давление организма.
  • Комментариев: 0
Обруч- отличное средство для стройности талии Практически каждый второй человек может вспомнить, как в детстве крутил обруч. Тогда мы игрались и крутили его просто так, для своего удовольствия, даже не задумываясь о всей пользе, которую приносит обруч нашей фигуре и здоровью в целом.
  • Комментариев: 0
Идеальное питание до и после тренировки Предлагаем Вашему вниманию, восемь главных правил питания во время посещений спорт зала: за 2,5 часа до любой физической нагрузки либо тренировки, Вам обязательно нужно обеспечить свой организм достаточным количеством углеводов, только со средним гликемическим индексом и умеренным содержанием протеинов.
  • Комментариев: 0
Золотые советы тренера В сутки нужно выпивать не меньше 2х литров воды или жидкости в любом виде.
  • Комментариев: 0
Главные заблуждения о потере веса Вот в таких частых рассуждениях рождаются всеобщие заблуждения, которые впрочем и ложью назвать нельзя, так как капля истины в них все таки есть, но и следовать им наверное не стоит – в наилучшем случае не будет результата, а в худшем можно навредить своему здоровью.
  • Комментариев: 0
9 причин начать бегать Бег полезен и всегда повышает возможности сердца, а также всех сосудов организма, во время пробежки происходит тренировка непосредственно самой главйно сердечной мышцы человека.
  • Комментариев: 0
Фитнес и аэробика творят чудеса с фигурой Фитнес – это тот видспорта, главная задача которого мягко укрепить мышцы, откорректировать отдельные запущенные участки тела, а также избавить вас от лишнего веса. Поэтому, если вы ставите перед собой цель – придать объем своим мышцам, или увеличить объем бедер, сделать из своего пресса мышечный пояс из четырёх и больше кубиков, тогда вам лучше всего обратиться за помощью не в фитнес клуб, а к тем людям, которые занимаются бодибилдингом.
  • Комментариев: 0
Без разминки в фитнесе результатов не будет Фитнес – это очень интересный и захватывающий вид спорта, и самое главное, что с его помощью вы сможете достигнуть отличных результатов, подтянуть проблемные части своего тела и скинуть лишние и нежелательные килограммы. Но, при этом, многие девушки, не сильно серьезно относятся к этому виду спорта, так как считают, что там все происходит очень легко, однако, на самом деле, все далеко не так.
  • Комментариев: 0
Архив статей
«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Карьера
Как стать внимательней
Как стать внимательней
17-02-2013, 23:24 / Комментарии: 0
Назван главный враг женской карьеры
Назван главный враг женской карьеры
14-08-2012, 15:55 / Комментарии: 0
ТОП публикаций

Опрос
Оцените работу движка (?)
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Последние комментарии