Спорт и фитнес


 
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Джоггинг Джоггинг – это бег трусцой. Особую популярность этот вид фитнеса получил в 80-90-ые годы 20 века. Его считали самым оптимальным способом поддержания отличной формы, хорошего настроения и крепкого здоровья. Сегодня бег уже не так популярен, как был раньше, но по-прежнему является превосходным вариантом для фигуры, здоровья и красоты.
  • Комментариев: 0
Влияние правильного дыхания на тренировочный процесс Занятия фитнесом – это залог здоровья и красоты. Но он не будет столь эффективным, если не соблюдать все правила, в том числе и правила правильного дыхания во время выполнения физических упражнений.
  • Комментариев: 0
Упражнения на шведской стенке О том, что собой представляет шведская стенка, знает любой школьник. Ни одно учебное заведение или гимнастический зал не обходятся без этого нехитрого приспособления.
  • Комментариев: 0
Велотренажер для похудания Многие из нас желают добиться прекрасной стройной фигуры и пробуют всевозможные диеты, чтобы сбросить вес. Это не всегда получается. Во-первых, потому что диеты должны быть хорошо сбалансированы и дополнены регулярными физическими нагрузками, Во-вторых, главное не сбросить вес, а умудриться не набрать его снова.
  • Комментариев: 0
Упражнения для мышц шеи Как часто вы уделяете внимание своей шее? Согласитесь, гораздо меньше, нежели остальным частям тела. А между тем, шею также необходимо тренировать и делать специальные упражнения.
  • Комментариев: 0
Фитнес после родов Практически сразу после родов следует начинать физические упражнения, которые помогут восстановиться после такого серьезного потрясения. Начинать упражнения можно сразу по возвращению домой. Упражнения будут существенно отличаться от обычных нагрузок и это естественно. Это специальный комплекс упражнений для только, что родивших женщин. Но, не смотря на то, что он тщательно разработан специально для только что родивших женщин, следует перед началом проконсультироваться с врачом.
  • Комментариев: 0
Фитнес во время беременности Как часто мы сталкиваемся с реальностью материнства. После родов наше тело теряет былую красоту, появляются растяжки, обвисшая кожа, излишний вес. Однако не стоит расстраиваться – терпение и труд, все перетрут. Главное во время заняться своим телом и посвятить себя фитнесу. И это касается не только времени после рождения малыша.
  • Комментариев: 0
Питание после тренировки После активной тренировки, есть нужно сразу и желательно, в первые 30 минут. Если воздержаться от пищи в первые два часа после окончания занятий, то любая тренировка теряет смысл – в результате абсолютно НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ
  • Комментариев: 0
Советы для начинающих заниматься фитнесом Часто начало занятий спортом и процесс сбрасывания лишних килограммов мы оставляем на понедельник. В понедельник все повторяется обратно. Для того, чтобы заняться спортом, сначала следует выкроить время для занятий спортом. А это зачастую бывает крайне сложно.
  • Комментариев: 0
Где заниматься фитнесом: дома или в спортивном зале? Многие задаются вопросом о том, можно ли заниматься в домашних условиях и добиться желаемых результатов. Ответ очевиден. Да! Ведь вашему телу абсолютно не важно, где заниматься дома или в тренажерном зале, важно как вы занимаетесь!
  • Комментариев: 0
Архив статей
«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Карьера
Как стать внимательней
Как стать внимательней
17-02-2013, 23:24 / Комментарии: 0
Назван главный враг женской карьеры
Назван главный враг женской карьеры
14-08-2012, 15:55 / Комментарии: 0
ТОП публикаций

Опрос
Оцените работу движка (?)
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Последние комментарии