» » Похудеть за пару дней
Женский журнал - полезные статьи и о красоте, моде

Похудеть за пару дней

  • Автор: anna
  • Просмотров: 1014
  • Категория: Диеты
  • 13-06-2013, 10:25
Похудеть за пару дней Для того, чтобы вновь почувствовать себя легче всего за пару дней, вам просто необходимо вывести все лишнее из своего организма. Сегодня мы расскажем, как все таки провести «разгрузку» без вреда для вашего здоровья.

Полностью сократите потребление соли. Замените ее свежей зеленью, специями или свежевыжатым лимонным соком. Это поможет вам побыстрее вывести лишнюю жидкость и избавиться от различных отеков.

Чаще высыпайтесь. Недостаток нормального сна стимулирует необузданный аппетит, и поэтому пара тройка разгрузочных вечеров предусматривают полное спокойствие. Не нужно никаких упражнений, продолжительных вечеринок, алкоголя и сытных ужинов. Только здоровый сон!

Больше двигайтесь. Любые физические нагрузки приводят в форму не только тело, но и разум, ведь после любой, даже не продолжительной тренировки вы сразу почувствуете себя гораздо уверенней. Выбирайте любую и удобную для вас активность, будь-то вечерний бег, танцы или обычная пешая прогулка.

Пейте чистую воду. Вода помогает быстрее усваивать пищу, ускоряет обмены веществ и отлично предотвращает любое переедание. А если вы хотите придать своему напитку вкус, добавьте в воду немного свежих фруктов или несколько листьев свежей мяты.

Готовьте дома самостоятельно. Только так вы сможете быть уверены в полезности всех ингредиентов и лично контролировать свои порции.
  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Похожие материалы:
Огуречная диета Огуречная диета
Огуречная диета рассчитана примерно на 3-5 дней, но вы также можете использовать ее в ...
Ежевичный коктейль Ежевичный коктейль
Скорее порадуйте себя вкусным, полезным и оригинальным коктейлем из свежих спелых ягод ...
Тыквенная паста Тыквенная паста
Сделайте свой вечер первого рабочего дня еще более приятным, приготовив на ужин это ...
Что делать после праздничного переедания Что делать после праздничного переедания
И что же все-таки делать ПОСЛЕ? Самое главное, с чего Вам стоит начать — простить себя за ...
Главные заблуждения о потере веса Главные заблуждения о потере веса
Вот в таких частых рассуждениях рождаются всеобщие заблуждения, которые впрочем и ложью ...
Еда – смысл жизни или жизнь – смысл еды? Еда – смысл жизни или жизнь – смысл еды?
Сегодня масс-медиа просто изобилуют советами и рекомендациями о том, как улучшить свое ...

Комментарии (0):
Архив статей
«    Июнь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Карьера
Как стать внимательней
Как стать внимательней
17-02-2013, 23:24 / Комментарии: 0
Назван главный враг женской карьеры
Назван главный враг женской карьеры
14-08-2012, 15:55 / Комментарии: 0
ТОП публикаций

Опрос
Оцените работу движка (?)
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Последние комментарии