Женский журнал - полезные статьи и о красоте, моде

Смех вместо фитнеса

Смех вместо фитнеса Американские ученые из Калифорнии считают, что простой смех можно смело приравнять к занятию бегом. Ведь тот человек, который часто и много смеется, точно так же здоров, как и тот, кто систематически ведет активный физически образ жизни.

В ходе проведенного исследования выяснилось, что появление риска сердечно-сосудистых заболеваний среди тех людей, кто частенько смеется, практически на 40% ниже, чем у тех, кто предпочитает чаще сдерживать свои положительные эмоции.

И как оказалось, 30-40 минут здорового смеха, активно снижают уровень гормона стресса в крови и оптимально нормализуют давление. Точно такого же эффекта можно легко достичь, если регулярно заниматься утренним бегом.

Поэтому всем тем, кто абсолютно не может заставить себя бегать по утрам, эти ученые рекомендуют побольше смеяться и как можно чаще!
  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Похожие материалы:
Манго - новое средство для похудения? Манго - новое средство для похудения?
Итак, худеем быстро и вкусно! Последние исследования показали, что фрукт манго обладает ...
Продукты, которые помогут тебе расслабиться Продукты, которые помогут тебе расслабиться
Сегодня уже не обязательно прибегать к помощи вкусных пирожных, для того чтобы избавиться ...
Почему стоит начать бегать Почему стоит начать бегать
Если прекрасная сухая погода для тебя это еще не повод отправиться на пробежку, у нас ...
Шоколадная терапия Шоколадная терапия
Всего лишь одна маленькая плитка черного шоколада способна победить накопившееся за день ...
Не насоли! Не насоли!
Как известно, соль значительно повышает кровяное давление, что в свою очередь чревато ...
Гранат для фигуры Гранат для фигуры
Гранат и гранатовый сок помогает на долго сохранить красивую фигуру - именно та считают ...

Комментарии (0):
Архив статей
«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Карьера
Как стать внимательней
Как стать внимательней
17-02-2013, 23:24 / Комментарии: 0
Назван главный враг женской карьеры
Назван главный враг женской карьеры
14-08-2012, 15:55 / Комментарии: 0
ТОП публикаций

Опрос
Оцените работу движка (?)
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Последние комментарии