» » » Почему стоит начать бегать
Женский журнал - полезные статьи и о красоте, моде

Почему стоит начать бегать

Почему стоит начать бегать Если прекрасная сухая погода для тебя это еще не повод отправиться на пробежку, у нас есть много других доводов переубедить тебя в пользу полезных регулярных занятий простым бегом!
Бег значительно улучшает память. Многие исследования доказали, что ежедневные пробежки отлично стимулируют образование новых клеток в участке мозга, ответственном за эту важную жизненную функцию.

Бег борется с хронической депрессией. Другие исследования недавно установили, что элементарный систематический бег – самый отличный антидепрессант. Ведь общее физическое состояние и все человеческие эмоции тесно связаны между собой.

Бег продлевает молодость. Немецкие специалисты утверждают, что спорт – надежный и главный гарант не только отличного физического и психического самочувствия, но и продолжительность нашей молодости.

Бег укрепляет иммунитет. Подтверждается тот факт, что бег эффективно улучшает иммунитет человека и делает его более стойким к различным вирусам и простудам. Тренировки бегом, в будущем благотворно скажутся на вашей сердечно-сосудистой системе, обмене полезных веществ и органах верхнего дыхания, а также понизят уровень холестерина.
  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Похожие материалы:
Полезные свойства клубники Полезные свойства клубники
Всеми любимая клубника, как оказывается, вовсе недаром заслужила твердое всенародное ...
Черника для похудения Черника для похудения
Тем фактом, что черника невероятно полезна для нашего зрения, уже давно никого не ...
Чем полезны яблоки Чем полезны яблоки
Совсем недавно Австралийские ученые назвали яблоки самым полезными фруктами для организма ...
Смех вместо фитнеса Смех вместо фитнеса
Американские ученые из Калифорнии считают, что простой смех можно смело приравнять к ...
7:0 в пользу скакалки 7:0 в пользу скакалки
Вспомните, как же много радости доставляли нам продолжительные прыжки на скакалке в ...
Аптечка из орехов Аптечка из орехов
Орехи миндаль рекомендуется при слишком повышенном уровне холестерина в организме, при ...

Комментарии (0):
Архив статей
«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Карьера
Как стать внимательней
Как стать внимательней
17-02-2013, 23:24 / Комментарии: 0
Назван главный враг женской карьеры
Назван главный враг женской карьеры
14-08-2012, 15:55 / Комментарии: 0
ТОП публикаций

Опрос
Оцените работу движка (?)
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Последние комментарии