» » Мандариновая диета
Женский журнал - полезные статьи и о красоте, моде

Мандариновая диета

  • Автор: anna
  • Просмотров: 1151
  • Категория: Диеты
  • 18-02-2013, 16:44
Мандариновая диета Эта мандариновая диета для быстрого похудения не только вкусна и эффективна, но еще полезная, ведь в этом красивом и ярком цитрусе содержится нескончаемое количество полезных витаминов, активно и благотворно воздействующих на весь организм.

Меню мандариновой диеты:

1 день диеты:

Завтракаем. Один стакан мандаринового сока только свежевыжатого. Стакан зеленого чая без добавления сахара. Кусочек вареной куриной грудки.

Обедаем. 250 граммов любого свежего овощного салата ( употреблять любые овощи, в исключении картофеля). На второе съесть 5 мандаринов.

Ужинаем. Постное отварное мясо или отварная рыба. Чай без только сахара, допускается немного подсластить медом.

2 день мандариновой диеты:

Завтракаем. 5-6 мандаринов. Чай или заварной кофе только без сахара.

Обедаем. Творожок с самой низкой жирностью и 4 мандарина.

Ужинаем. 150 грамм запеченной в духовке филе рыбы (майонез либо другие соусы категорически использовать при приготовлении нельзя, только 10% сметану и в небольшом количестве).

3 день мандариновой диеты:

Завтракаем. Сок свежевыжатый мандариновый. Питьевая вода один стакан.

Обедаем. Суп диетический овощной (без мясного бульона) + 4 мандарины.

Ужинаем. Запеченные в духовке овощи либо тушеные на воде без добавления подсолнечных и сливочных масел.

4 день мандариновой диеты:

Завтракаем. Один стакан томатного сока, 1 отварное куриное яйцо вкрутую.

Обедаем. Морковный салат из сырой моркови с небольшим добавлением лимонного сока.+ 5-6 мандаринов.

Ужинаем. Любые запеченные овощи + 6 мандаринов.

5 день диеты:

Завтракаем. Свежий фруктовый салат из 3 мандаринов и 2 яблок.

Обедаем. Запеченные овощи.

Ужинаем. Постное отварное мясо или отварное филе рыбы.

В грядущие выходные можно будет немного «расслабиться» и употреблять уже меньше фруктов. Вот увидишь, за эту мандариновую неделю ты потеряешь не менее з килограммов лишнего веса!
  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Похожие материалы:
Зеленая диета Зеленая диета
Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предрасположена на употребление, в основном, ...
Британская диета Британская диета
Британская диета диета рассчитана ровно на одну неделю, она поможет вам избавиться от ...
Популярная виноградная диета Популярная виноградная диета
Виноградная диета- это самый идеальный вариант для любительниц вкусного и правильного ...
Трехдневная диета Трехдневная диета
Похудеть за три дня до любого праздника, это вполне возможно! Самое главное - с умом ...
Эффективная диета на брокколи Эффективная диета на брокколи
Овощ брокколи содержит комплекс самых полезных витаминов, ценных минералов и всего 100 ...
Фруктово-овощная диета Фруктово-овощная диета
Фруктово-овощная диета поможет вам сбросить лишние килограммы без риска поправиться сразу ...

Комментарии (0):
Архив статей
«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Карьера
Как стать внимательней
Как стать внимательней
17-02-2013, 23:24 / Комментарии: 0
Назван главный враг женской карьеры
Назван главный враг женской карьеры
14-08-2012, 15:55 / Комментарии: 0
ТОП публикаций

Опрос
Оцените работу движка (?)
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Последние комментарии