» » Рыбная диета на 10 дней
Женский журнал - полезные статьи и о красоте, моде

Рыбная диета на 10 дней

  • Автор: anna
  • Просмотров: 1068
  • Категория: Диеты
  • 17-02-2013, 19:13
Рыбная диета на 10 дней Рыба – считается одним из самых богатых источников полезных веществ, именно поэтому всю её пользу для всего организма человека сложно переоценить. Рыбная диета – это очень полезный и эффективный способ, для того чтобы эффективно сбросить от 2 до 5 ненужных килограмм.

Основное меню такой рыбной диеты:

Завтрак: 2 яйца, один стакан нежирного йогурта. Спустя 10-15 минут -употребить фрукт, наиболее богатый на витамин С (любые цитрусовые, киви или гранат). Еще чуть позже – 1 стакан зеленого чая.

Второй завтрак: делится так же на 2 части: 50 грамм отварной рыбы и стакан воды, а спустя 15 минут – 200 грамм той же вареной рыбы с небольшим овощным гарниром и одним любым фруктом (кроме банана).

Меню обеда и ужина рыбной диеты одинаковое: перед приемом еды обязательно выпивай 2 стакана чистой воды, затем съедай 250 грамм отварной рыбы с овощами (можно салат). После таких приёмов пищи нельзя ничего пить хотя бы пару часов.

Полдник рыбной диеты: 100грамм нежирного творога или натурального йогурта.

Очень важно! На протяжении такой рыбной диеты необходимо выпивать 1,5-2 литра чистой воды в день (без газа), начинать каждое утро со стакана воды, а так же выпивать воду перед каждым новым приемом пищи.
  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Похожие материалы:
Молочно-черничная диета Молочно-черничная диета
Молочно-черничная диета эффективно поможет вам не только сбросить несколько лишних ...
Эффективная весенняя диета Эффективная весенняя диета
Срочно избавься от тройки лишних килограмм, вы можете с помощью этой простой сезонной ...
Манговая диета Манговая диета
Именно благодаря уникальной способности утолять голод и сверх высокому содержанию ...
Популярная виноградная диета Популярная виноградная диета
Виноградная диета- это самый идеальный вариант для любительниц вкусного и правильного ...
Эффективная диета на брокколи Эффективная диета на брокколи
Овощ брокколи содержит комплекс самых полезных витаминов, ценных минералов и всего 100 ...
Худеем на киви: 2-недельная диета Худеем на киви: 2-недельная диета
Киви – это невероятно полезный и диетический продукт, который содержит очень мало калорий ...

Комментарии (0):
Архив статей
«    Июнь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Карьера
Как стать внимательней
Как стать внимательней
17-02-2013, 23:24 / Комментарии: 0
Назван главный враг женской карьеры
Назван главный враг женской карьеры
14-08-2012, 15:55 / Комментарии: 0
ТОП публикаций

Опрос
Оцените работу движка (?)
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Последние комментарии