» » Причины, почему вес не снижается
Женский журнал - полезные статьи и о красоте, моде

Причины, почему вес не снижается

  • Автор: anna
  • Просмотров: 1160
  • Категория: Диеты
  • 14-12-2012, 14:02
Причины, почему вес не снижается 1.РАЗЛИЧНЫЕ МОНОДИЕТЫ. Если просидеть всю неделю только на рисе, соках или яблоках, конечно что-то в любом случае сбросишь, но дальше будет продолжать в том же духе совершенно бессмысленно. Ваш вес замрет на одной точке весов. Такое случается и при полном отказе от всего жирного, злакового, мучного и сладкого (глюкозы): сначала вроде бы постепенно начинаешь худеешь, но в итоге организм приспосабливается и привыкает, и наотрез перестает избавлять себя от массы лишних килограммов.
Выход один: переключайтесь на другие диеты, более сбалансированные.

2.ЦИКЛ ОСТАНОВКИ ВЕСА. Предменструальный цикл и сами критические дни слишком часто у многих женщин, вызывают многочисленные отеки и продолжительную задержку лишней жидкости в организме. И, в независимости от того, на какой диете в данный момент вы сидите, дополнительный «привес» возможен до 2-2,5 кг!
Выход есть: терпеливо дождаться естественного решения ситуации, а затем пару дней попить мочегонного чая.

3.ЭФФЕКТЫ «ЙО-ЙО». Это пожалуй один из самых побочных эффектов, в последствии голодания. После длительного голодания набирают вес все! Причем помногу, а порой больше, чем было ДО. Таким же точно свойством, обладают все низкокалорийные и слишком ограничительные диеты. И как только прервав диету, переходишь на привычный и нормальный режим своего питания, вес тут же набирается вновь. Как будто какие-то "весовые качели": сбрасываешь 10 килограмм – набираешь 12 килограмм, сбрасываешь 12 кг – набираешь 14 кг, а то и вовсе еще больше!
Выход есть: не верьте блиц-диетами, навязывающим и гарантирующими очень быстрый и сказочный эффект. Хороший результат, дадут только комплексные программы направленные на избавления от лишнего веса.

4.ВЫНУЖДЕННЫЕ ПРАЗДНЕЧНЫЕ ЗАСТОЛЬЯ. Даже один раз в месяц такого события способен значительно притормозить, или даже вовсе остановить снижение веса. Всегда нужно быть, чрезмерно последовательной и максимально сдержанной при виде устеленного едой стола.
Выход есть: не в коем случае подвергать себя такому искушению, слишком трагичны будут последствия – переедание, срывы, и моментальное возвращение старого веса не только на прежний, но и на более ужасающие высокий уровень.

5.РЕГУЛЯРНОЕ РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Это, по мнению многих, оздоравливающее мероприятие ускоряет пищеварение и улучшает самочувствие, но никогда и не при каких обстоятельствах не снижает вес. Чаще всего, так начинают питаются те люди, кто вовсе не подсчитывает калории.
Выход есть: даже при раздельном питании, подсчитывать и стараться уменьшать количество потребляемых калорий.

6.СОЛЬ. Все многочисленные бессолевые диеты дают быструю остановку веса, поскольку весь сброс всегда идет лишь за счет максимального выжимания воды из всех тканей организма. Но дальше никакого эффекта не будет! Только лишь появится быстрпя утомляемость, организм начнет лениться и экономить каждое движение, а вся изгнанная жидкость – вернется к вам обратно. Так при чем тут вообще похудение?
Выход есть: при большой склонности к отекам, как можно больше ограничивать себя в изобилии копченостей и соленьях. Но, вовсе отказываться от потребления соли нельзя!

7.ЛЕНИВАЯ ГИМНАСТИКА. Так еще называют современную вибро- и электромиостимуляцию, различные гидромассажи и многие другие, предлагаемые салонами процедуры, которые в основном, снимают большинство жировых отложений, только лишь с проблемных зон. И, как только общие контуры фигуры улучшатся, вес тут же перестает снижаться. Дальнейшее продолжение траты время и денег бесполезна!
Выход есть: постарайтесь подключить активную гимнастику(хотя бы 3 раза в неделю) и понизить калорийность своего рациона.
  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Похожие материалы:
Углеводная диета Углеводная диета
Вы хотите похудеть, но не можете отказаться от полюбившейся выпечки? Австралийские ...
Советы худеющим Советы худеющим
Начинать худеть нужно сегодня и прямо сейчас! Завтра почему-то никогда не наступает, ...
Какие фрукты помогают худеть? Какие фрукты помогают худеть?
Многие девушки считают, что для эффективного похудения можно есть любые фрукты, причем в ...
Главные заблуждения о потере веса Главные заблуждения о потере веса
Вот в таких частых рассуждениях рождаются всеобщие заблуждения, которые впрочем и ложью ...
Скрытые причины, по которым вам не удается похудеть Скрытые причины, по которым вам не удается похудеть
Каждому человеку, сидевшему на диете знакома ситуация, когда он, придерживаясь своей ...
Правильное питание осенью Правильное питание осенью
С наступлением холодной осени любой человеческий организм, следуя всем законам самой ...

Комментарии (0):
Архив статей
«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
relight54.ru/vse-vidy-igrovyh-avtomatov-besplatno все виды игровых автоматов бесплатно.
Карьера
Как стать внимательней
Как стать внимательней
17-02-2013, 23:24 / Комментарии: 0
Назван главный враг женской карьеры
Назван главный враг женской карьеры
14-08-2012, 15:55 / Комментарии: 0
ТОП публикаций

Опрос
Оцените работу движка (?)
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Последние комментарии