» » » Самые вредные блюда на новогоднем столе
Женский журнал - полезные статьи и о красоте, моде

Самые вредные блюда на новогоднем столе

Самые вредные блюда на новогоднем столе Популярная новогодняя закуска - Тарталетки. Без этих маленьких симпатичных закусок, сегодня наверное не обходится ни один новогодний стол, как на самых официальных, так и на домашних праздниках. Такая сверх популярность досталась маленьким тарталеткам, благодаря чрезвычайной лёгкости в приготовлении. Но такие тарталетки не так уж просты, как нам всем кажется. Лёгкое и воздушное, на вид безобидное песочное тесто, несёт в себе скрытую ударную дозу жиров (100 г. теста – 46 грамм жиров), превышающую и допустимую для организма норму примерно в 1,5 раза. А если учитывать ещё и наличие начинки, то вскоре можно проститься не только со своей стройной фигурой, но и с здоровьем желудка, печени и желчного пузыря. Кроме всего того, аппетитные тарталетки несут и атакующую психологическую опасность. Именно Из-за своего небольшого размера, многими людьми они вообще не воспринимается как еда, поэтому появляется возможность проглотить десяток тарталеток, причем совершенно не заметив этого. Оптимальной альтернативой таким тарталеткам, могут прекрасно послужить легкие канапе, приготовленные на ржаном хлебе. При такой щадящей основе, практически в 2 раза меньше калорий и в 4 раза меньше вредных жиров.

Следующее популярное блюдо новогодней ночи еда- «нон-грата» – селёдка «под шубой». А также все высоко калорийные слоёные салаты, приготовленные с добавками любого мяса, консервированных грибов, лука, моркови, множества яиц и жирного майонеза. В них содержится невероятно огромное количество жира, из-за обжарки и основной заправки. Кроме всего, такие сногсшибательные салаты обычно не съедаются в главную новогоднюю ночь, а ещё в продолжении нескольких дней как следует напрягают желудки. Самый оптимальный и простой, но достаточно эффективный выход из сложившейся ситуации – заменить жирный майонез низкокалорийным. А ещё лучше – совместить низкокалорийный майонез и нежирную сметану в пропорциях 50 на 50. А можно и вовсе заменить такие блюда на многослойные запеканки. Составляющие ингредиенты не требуют особой дополнительной обжарки, и количество соусов меньше.

Так же, одним из самых вредных блюд новогоднего стола считаются- фаршированные овощи. Возможно казалось бы, что еще может быть полезнее овощей? Конечно ничего, если только речь идёт о свежих овощах. Для фаршировки овощей обычно используются самые жирные сыры, множество чеснока, орехов, сливок, жареного мяса, грибов, майонеза. Это уже получается не лёгенькая закуска, а самое настоящее полноценное блюдо.

И какой же стол в новогоднюю ночь без жареного мяса? А на самом деле, лучше бы и вовсе без него. Традиционное красное мясо несёт слишком много скрытых угроз, основная – вероятность заболевания раком кишечника. Кроме всего, мясо содержит множество животных жиров, стремительно быстро повышающих уровень холестерина в организме. Нередко на новогоднем столе можно встретить и популярнейшее «мясо по-французски» (свинина с грибами, луком, запеченная под сыром и майонезом). Сочетание столь невероятно тяжёлых продуктов в наличии одного блюда, крайне вредно и нежелательно.Самая оптимальная замена – птица (индейка), которая считается намного безопасней любой свинины и говядины. Лучше всего мясо птицы не жарить, а просто потушить или запечь.
  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Похожие материалы:
Окрошка Окрошка
Окрошка освежает и бодрит. Пальчики оближете и другого ничего не захотите. Окрошка очень ...
Рецепт дня: тарталетки с овощами Рецепт дня: тарталетки с овощами
Тарталетки с овощами это очень вкусная и интересная закуска для веселой компании на ...
Самые вредные продукты для организма Самые вредные продукты для организма
Диетологи сошлись в одном мнении и составили свой список самых вредных продуктов для ...
10 вредных продуктов на завтрак 10 вредных продуктов на завтрак
Большинство употребляемых продуктов, которыми часто привыкли завтракать те, кто еще ...
То, что вам не скажут диетологи То, что вам не скажут диетологи
Многие из нас считают, что полнеют от того, что едят много жира. Но это не так. ...
Салат «Свежесть» Салат «Свежесть»
Салаты, приготовленные на основе свежих овощей - хиты летнего сезона. Хорошо тем, кто ...

Комментарии (0):
Архив статей
«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Карьера
Как стать внимательней
Как стать внимательней
17-02-2013, 23:24 / Комментарии: 0
Назван главный враг женской карьеры
Назван главный враг женской карьеры
14-08-2012, 15:55 / Комментарии: 0
ТОП публикаций

Опрос
Оцените работу движка (?)
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Последние комментарии