» » Советы худеющим
Женский журнал - полезные статьи и о красоте, моде

Советы худеющим

  • Автор: anna
  • Просмотров: 1819
  • Категория: Диеты
  • 11-12-2012, 12:46
Советы худеющим 1. Начинать худеть нужно сегодня и прямо сейчас! Завтра почему-то никогда не наступает, равно как и очередной следующий понедельник. Если вы открыли и уже читаете эту страницу – значит вы уже сделали для себя первый шаг, продолжайте не спеша и последовательно идти только вперед, и вы вскоре увидите долгожданный результат.

2. Перестаньте все время думать и винить себя за лишний набранный вес. Любое, даже малейшее происшествия в нашей жизни имеют свои необъяснимые причины и следствия. Запомните, ведь главное не то, что происходило раньше, а только то, что в действительности вы начинаете делаете сейчас, для избавления от проблемы и то, что вы действительно можете достигнуть.

3. Человек стремительный и желающий, найдет 100 любых возможностей, человек не стремительный и не желающий – 100 любых причин. Помните об этом всегда, когда начнете придумывать себе новый повод, почему вы не можете продолжать начатое похудение.

4. Даже если в какие-то отдельные дни вам вдруг захочется больше поесть – это абсолютно нормально. На организм любой женщины большое влияние оказывает регулярный гормональный фон, именно поэтому в какие то дни вам будет еще сильнее хотеться есть. Постарайтесь немного увеличивать свои дневные приемы пищи, но только в такие дни, чтобы прийдя вечером домой было проще продержаться до сна.

5. Найдите главный источник энергии в самой себе. Подумав, решите для себя, что необходимо начать худеть и делайте для этого хоть что нибудь – не торопясь, шаг за шагом, на пути к заветной намеченной цели.

6. Не стоит ожидать молниеносно быстрых результатов, ведь Вы набирали свой лишний вес не за один день, будьте готовы избавляться от него постепенно.

7. Не нужно ставить перед собой сверх нереальных целей и загонять себя в слишком жесткие временные рамки. Человеческий организм всегда сам знает, сколько он будет в состоянии потерять лишнего веса на конкретном этапе жизни. И даже возможно, что ваши представления о количестве слишком отличаются.

8. Хватит говорить себе – «Я ничего не смогу». Конечно же, Вы сможете, пусть вы уберете лишнего веса не 50 кг, а 5 кг , но вы будете выглядеть от такого результата только лучше. От любимой фразы «не могу» – ваш вес не поменяется! Он уйдет оттого, что вы начнете предпринимать хоть какие-то действия.

9. Любая жизненная проблема решаема! Даже не думайте о том, что, возможно вдруг, у вас начнут появляться морщинки или растяжки, кожа подрябнет и обвиснет после стремительного похудения. Лучше начните поразмышлять о том, как сильно изменится ваша личная жизнь, и насколько станет легче вам жить и элементарно передвигаться без лишнего веса.
  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Похожие материалы:
Главные заблуждения о потере веса Главные заблуждения о потере веса
Вот в таких частых рассуждениях рождаются всеобщие заблуждения, которые впрочем и ложью ...
Как воспитать в себе силу воли? Как воспитать в себе силу воли?
Любой человеческий характер разнообразен и многогранен: в нём, как будто в каком то ...
Причины возникновения лишнего веса. Причины возникновения лишнего веса.
У вас лишний вес, тогда выберите вашу из ниже представленного списка, причину лишних ...
Почему они бросают нас Почему они бросают нас
Хоть раз, да была у каждой девушки такая ситуация в жизни, когда парень бросал ее без ...
Если у ребенка стресс Если у ребенка стресс
Для того, чтобы научится уметь, вести себя в неожиданных стрессовых ситуациях, ребенок ...
Худеем без изнуряющих диет Худеем без изнуряющих диет
Иметь стройную подтянутую фигуру – вполне естественное желание любой женщины. Даже если ...

Комментарии (0):
Архив статей
«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Карьера
Как стать внимательней
Как стать внимательней
17-02-2013, 23:24 / Комментарии: 0
Назван главный враг женской карьеры
Назван главный враг женской карьеры
14-08-2012, 15:55 / Комментарии: 0
ТОП публикаций

Опрос
Оцените работу движка (?)
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Последние комментарии