» » Французская диета
Женский журнал - полезные статьи и о красоте, моде

Французская диета

  • Автор: admin
  • Просмотров: 1172
  • Категория: Диеты
  • 23-07-2012, 12:15
Французская диета Врач – диетолог, Ростан Шарль предложил для сбрасывания лишнего веса употреблять следующие продукты.
Нельзя есть консервированные продукты.
Соль стоит употреблять только в малых количествах, также как и специи и острые приправы.
Нельзя есть биологически мертвые продукты: мясо, сахар, животный жир. Также стоит ограничить и употребление молочных продуктов.
Лучше есть продукты с высоким биологическим баллом (от 3-5) и относится к основной группе. Ценными являются овощи, фрукты и злаки. Здоровая женщина должна есть ежедневно не менее 50% злаков, остальные же – фрукты и овощи.
Больные и стареющие женщины должны есть 100% злаков.
Так, молодая женщина, которая хочет быстро похудеть и при этом быть здоровой должна есть:
Утром кашу, сухари и чай с медом.
В обед суп луковый с сухарями, чистую воду и салаты.
На ужин это могут быть свежие фрукты и овощи.
Готовить все необходимо только на рафинированном подсолнечном масле.
Вот таблица продуктов, которую составил Ростан Шарль.
К основным продуктам относятся: крупы пшеничные, кукурузные, овсяные, ячменные, гречневые, манные, рис.
Дополнительными продуктами являются: свежие абрикосы, сушеные абрикосы, виноград, клубника, вишни, красная смородина, сок яблочный, грецкие орехи, морковь, петрушка, свекла, редиска, капуста цветная, квашеная капуста, дыни и арбузы, мандарины и апельсины, лимоны.
Условные продукты это: мука, хлеб, горох, фасоль, любой чай, молоко, кефир, масло сливочное, мясо индейки.
Отрицательные продукты опасны для здоровья. К ним относятся: свинина нежирная, свинина жирная, баранина жирная и нежирная, говядина нежирная, колбасы вареные, маргарин, сахар, мороженое, молоко сгущенное, мармелад и конфеты, фруктовые воды, компоты, джемы, варенье.
Но найти женщину с идеальной фигурой очень трудно. Каждая представительница прекрасная пола недовольна своей фигурой или ее определенной частью. Мы часто завидуем знаменитостям и особенно голливудским звездам. Их диеты часто описываются в самых модных журналах нашей планеты. Часто они сами рассказывают о секретах их похудения. Но результат каждого человека зависит только от него самого, и он требует больших усилий.
Неважно для похудения вы выбрали эту диету или какую-то другую. Главное соблюдать все ее нюансы и вести активный образ жизни. Ведь от этого зависит ваше здоровье и здоровье ваших детей.
  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Похожие материалы:
Секреты весенней диеты Секреты весенней диеты
Мы уже подготовили для вас список необходимых продуктов, которые рекомендуется ...
Список продуктов для стройности Список продуктов для стройности
Самые низкокалорийные продукты для стройности фигуры, считаются: свежие помидоры, зелень, ...
Здоровое питание. Здоровое питание.
Многих волнует вопрос здоровой пищи. Но для каждого организма подходит только ...
Диета каменного века Диета каменного века
Большой популярностью пользуется диета каменного века. Эта диета уникальна. Она решает ...
Овощная диета Овощная диета
Овощная диета хорошо подходит для любителей множество разновидностей овощей и для тех, ...
Диета для сильных духом Диета для сильных духом
В современном мире практически каждая женщина недовольна своим весом. Когда речь заходит ...

Комментарии (0):
Архив статей
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Карьера
Как стать внимательней
Как стать внимательней
17-02-2013, 23:24 / Комментарии: 0
Назван главный враг женской карьеры
Назван главный враг женской карьеры
14-08-2012, 15:55 / Комментарии: 0
ТОП публикаций

Опрос
Оцените работу движка (?)
Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Последние комментарии